M+17: Danza Aérea
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Buscar fecha: Check
Modificar la fecha 40 veces (shame of me): Check
Entusiasmo: Check!
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Si no fuera ilustradora y si no me gustase tanto la producción, sin duda alguna hubiese sido bailarina. De niña nunca le dije a mis padres que me gustaba el ballet, si lo hubiera hecho quizás hoy en día me dedicase a ello.
Mi profesión secreta es por tanto la danza.
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Tropecé accidentalmente con la clase de Sandra. De hecho estaba navegando en Google buscando nuevas actividades o experiencias que sumar al proyecto de este año. Y sin querer tropecé con una clase de danza en telas. Nunca me había planteado probar… por plantearme, ni siquiera me planteaba la existencia de esta actividad.
Y un jueves allí estaba yo, esperando que la clase empezara.
El calentamiento fue brutal… de hecho casi no sobrevivo… Carrera ligera, combinada con flexiones, abdominales, sentadillas, vuelta a empezar… por mas de media hora (creo que sólo calentábamos así en karate). Y finalmente las telas.
La primera sensación es de no tener ni un ápice de equilibrio, ves a tus compañeras en plan pro, súper flexibles y balanceadas, y allí estás tú como un pájaro en una rama demasiado delgada para soportar tu peso.
Pero… después de un rato empiezas a pillarle el truco. Igual que con la bici tándem es cuestión de balance, no puedes luchar y aplicar fuerza para encontrar el balance, tienes que respirar y darte cuenta de que el movimiento es parte del balance. Es un concepto interesante, para mantenerte en pie, tienes que permanecer en un muy-muy-muy-sutil movimiento. Vas compensando poco a poco.
Para mi la clase fue ESPLÉNDIDA… en cuanto entendí lo del movimiento que no parece movimiento, todo empezó a ir mejor. Y debo agradecerle MUCHO MUCHÍSIMO al entrenamiento de escalada y a Ximo, porque la danza me encontró infinitamente más preparada que hace un año.
En mi primer día de danza fui capaz de subir por la tela, y fue una victoria indirecta, un premio al tiempo que he dedicado a entrenar.
Después debo decir que la clase tiene un ambiente increíble, todas las chicas son súper agradables, y se nota la dedicación que depositan en esta disciplina, que combina elasticidad, plasticidad y fuerza en medidas similares. Es increíble.
La clase termina con una sesión de estiramiento impresionante, que está mucho más cerca del yoga, que sencillamente de estirar y relajar los músculos.
De hecho, una nota súper importante de esta clase, es que se aleja totalmente del espectáculo circense con el que se puede relacionar la danza en telas, y se acerca muchísimo más al yoga y a la meditación activa. Con lo cual para personas que quieran hacer una actividad que fusione la relajación y la capacidad de centrarse en el presente, con una actividad física importante, creo que esta es sin duda una excelente opción.
Lo mejor de la clase sin duda es esa excusa para estar centrado en ti mismo por un rato (como en mi happy place de la escalada) y no pensar en nada que no sea estar allí y encontrar el equilibrio.
Para todo el que quiera apuntarse a estas clases no duden en escribirle a Sandra, les responderá con infinito cariño!
Sandra Casares
Contacto: gatosobretela@gmail.com
Ella misma les indicará opciones de local y de horarios.
Próxima semana: M+18 Custom Matriuskas!
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Status:
Set a day: Check!
Change several times a trying day: Check (so very ashamed!)
Enthusiasm: 100% check!
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If I weren’t an illustrator, or if I weren’t so in love with animation production, I would like to be a dancer. I never said to my parents when I was a child I would like to learn to dance, maybe if I had done it, nowadays I would be a dancer.
So… my secret-alternative profession would be ballet dancer.
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I accidentally found Sandra’s aerial dance lessons. I was surfing the internet, looking for new activities and experiences to add to my M52´s list. It was an amazing surprise discover you can actually take this kind of lessons. I never thought about it before. And of course it looked like an good idea for M52.
So, after a few tries, it was finally thursday and I was there, waiting for the class to get started.
The warming session was BRUTAL… I almost was done just with this part. It was about 30 mins of light running mixed with pushups, crunches, squats… and start all over again. I only remember this kind of warming just before Karate. And after those 30 minutes of torture preparation, everyone was ready for the lesson.
The first sensation was like my body completely ignores the meaning of BALANCE. You see your classmates like super pro people, super flexibles and balanced while you look like a bird standing in a very thin branch…
But… after a while you start finding out how it works. Is just like in a double bike, the secret of balance is to keep moving, and not fighting against the movement trying to still frozen. You have to keep moving even when aparently don´t move at all.
Mi first lesson was SPLENDID. As soon as I realized I had to keep moving, everything started to go better. And I must say I own sooooo very much to the climbing training and Ximo (my trainer) cause I was much more prepared to aereal dance, than a year ago. In fact, I was able to climb up the fabric, wich was and indirect victory to all the time I have dedicated to train.
I just have to say the class has an amazing atmosphere, everyone is super kind and gentle, and you can see how many passion and time they put on this discipline, which mixes strongness, flexibility and art.
The class ended with a stretching session, really close to be a yoga class. I absolute love it! Actually when people thinks on aereal dance, the first idea is just like a circus activity, but Sandra and her team has created a diferent kind of discipline, practicing with them is much more close to be active meditation than just a dancing class. It envolves a lot of effort, concentration, self improvement, and patience. You won´t get better after a month, but give it time… and you´ll notice the difference..
Ok… So, if you are curious and feel on the mood of try something new, just contact Sandra and try one of her amazing classes.
You can reach her at:
Sandra Casares
Contact: gatosobretela@gmail.com
Next week: M+18 Custom Matriuskas!
